وسیع کندھوں کے ساتھ کیا کرنا ہے

وسیع کندھوں کے ساتھ کیا کرنا ہے؟ 10 دن میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور حل

حال ہی میں ، "وسیع کندھوں" سے متعلق عنوانات سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کے فورمز پر مقبولیت میں اضافہ ہوا ہے۔ بہت سے صارفین کو اس بارے میں تشویش ہے کہ لباس ، فٹنس یا طبی طریقوں کے ذریعہ وسیع کندھوں کے مسئلے کو کس طرح بہتر بنایا جائے۔ آپ کو ساختی حل فراہم کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول مواد کی ایک تالیف اور تجزیہ ذیل میں ہے۔

1. وسیع کندھے والے عنوان کے مقبولیت کا ڈیٹا (پچھلے 10 دن)

2. وسیع کندھوں کی وجوہات کا تجزیہ

مشہور میڈیکل بلاگرز کے مشہور سائنس مواد کے مطابق ، وسیع کندھوں کو بنیادی طور پر تین اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے۔

3. ٹاپ 5 مشہور حل

1.ڈریسنگ ترمیم(سب سے زیادہ مشہور)
وی نیکس ، ڈراپے کپڑے ، اور گرائے ہوئے کندھے کے ڈیزائن سب سے زیادہ تجویز کیے جاتے ہیں۔ افقی پٹیوں اور کندھے کے پیڈ ڈیزائن سے پرہیز کریں۔

2.فٹنس اصلاح
مشہور فالو اپ ویڈیو ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے:
- ٹریپیزیوس پٹھوں کو کھینچنے (اوسط روزانہ کے نظارے: 820،000)
- ڈمبل کندھے کی تربیت (روزانہ اوسطا 650،000)

3.میڈیکل خوبصورتی کا منصوبہ
ٹریپیزیئس پٹھوں میں بوٹولینم ٹاکسن انجیکشن کے لئے تلاش کے حجم میں 210 ٪ ہفتہ پر 210 ٪ اضافہ ہوا ہے ، لیکن یہ واضح رہے کہ بحالی کی مدت صرف 4-6 ماہ ہے

4.کرنسی کا انتظام
کرنسی اصلاحی بیلٹ استعمال کرنے والے صارفین کی تعداد میں نمایاں اضافہ ہوا ہے ، ای کامرس پلیٹ فارم پر ہفتہ وار فروخت 32،000 ٹکڑوں تک پہنچ گئی ہے۔

5.نفسیاتی قبولیت کا طریقہ
"کندھے کے وسیع جمالیات" کا عنوان 100 ملین سے زیادہ بار پڑھا گیا ہے ، اور سپر ماڈل لیو وین جیسے وسیع کندھوں کے نمائندوں کا اکثر حوالہ دیا جاتا ہے۔

4. پیشہ ور ڈاکٹر کا مشورہ

فزیکل مینجمنٹ ڈیپارٹمنٹ آف پییکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے ڈائریکٹر وانگ نے حالیہ براہ راست نشریات میں کہا:

5. صارفین کے ذریعہ آزمائشی موثر طریقوں کا اشتراک

ژاؤوہونگشو ٹاپ 100 نوٹ کے اعدادوشمار کے مطابق:

6. خلاصہ اور تجاویز

1. پہلے کندھے کی درست چوڑائی (ہنسلی کے دو سروں کے درمیان فاصلہ) کی پیمائش کریں تاکہ مسئلے کی قسم کا تعین کیا جاسکے۔
2. کنکال کی اقسام کے ل it ، مناسب ورزش کے ساتھ مل کر ڈریسنگ اور گرومنگ پر توجہ دینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
3. پٹھوں کی قسمیں ہدف کی تربیت کا انتخاب کرسکتی ہیں ، لیکن پیشہ ورانہ رہنمائی کی ضرورت ہے
4. پوسٹورل اقسام کو خراب کرنسی کو درست کرنے کو ترجیح دینی چاہئے
5. 40 سینٹی میٹر سے زیادہ کندھے کی غیر معمولی چوڑائی کو طبی معائنہ کے ل. تجویز کیا جاتا ہے۔

"7 دن کے کندھے کے بصری کمی کا طریقہ" جس نے حال ہی میں سب سے زیادہ توجہ حاصل کی ہے اسے متعدد پلیٹ فارمز پر 100،000+ کلیکشن ملا ہے۔ اس کا بنیادی حصہ صبح کی مسلسل + شام مساج + دن کے وقت کرنسی کی نگرانی کے ٹرپل مینجمنٹ میں ہے۔ تاہم ، ماہرین یاد دلاتے ہیں کہ احتیاط کے ساتھ کسی بھی تیز رفتار رسول کے طریقہ کار پر مقدمہ چلایا جانا چاہئے۔ مسلسل کرنسی کا انتظام بنیادی حل ہے۔