میرا پیٹ کیوں دب رہا ہے؟

میرا پیٹ کیوں دب رہا ہے؟

حال ہی میں ، "پیٹ سکیکنگ" انٹرنیٹ پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ بہت سے نیٹیزینز نے بتایا ہے کہ کھانے کے بعد یا جب پیٹ میں خالی پیٹ میں عجیب آوازیں آتی ہیں ، جس کی وجہ سے صحت سے متعلق خدشات پیدا ہوتے ہیں۔ ذیل میں انٹرنیٹ پر اس رجحان پر گرم موضوعات کی ایک تالیف اور تجزیہ گذشتہ 10 دنوں میں آپ کو سائنسی طور پر اسباب اور انسداد اقدامات کو سمجھنے میں مدد کے لئے ہے۔

1. مقبول مباحثے کے اعداد و شمار کے اعدادوشمار

2. عام وجوہات کا تجزیہ

1.عمومی آنتوں کی آوازیں: آنتوں کے peristalsis کے دوران گیس اور مائع کے اختلاط سے پیدا ہونے والی آواز ، 4-5 بار فی منٹ ، ایک عام جسمانی رجحان ہے۔

2.بھوک سگنل: پیٹ کو خالی کرنے کے بعد سنکچن کے ذریعہ کی جانے والی "گورنگ" آواز ، عام طور پر 10-20 منٹ تک جاری رہتی ہے۔

3.بدہضمی: بہت تیزی سے کھانے یا کھانے کی وجہ سے ، جس کے ساتھ پھولنے کا احساس ہوسکتا ہے۔

4.کھانے کی عدم رواداری: دودھ پینے والے لوگوں میں لییکٹوز عدم رواداری عام ہے۔

3. حالیہ نیٹیزین کے عام معاملات

4. ڈاکٹر کا تجویز کردہ علاج معالجہ

1.مشاہدے کی ریکارڈنگ کا طریقہ: وقوع ، غذائی مواد اور اس کے ساتھ علامات کے وقت کو ریکارڈ کرنے کے لئے علامت ڈائری بنانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.غذا میں ترمیم: مندرجہ ذیل کھانے کے امتزاج سے پرہیز کریں:

3.طبی علاج کے لئے اشارے: جب آپ مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو آپ کو طبی امداد حاصل کرنا چاہئے: پیٹ میں مستقل درد ، اسٹول میں خون ، اچانک وزن میں کمی ، یا آنتوں میں دن میں 40 بار سے زیادہ لگتا ہے۔

5. انٹرنیٹ پر مقبول لوک علاج کی توثیق

پیشہ ور ڈاکٹر نیٹیزینز کے ذریعہ استعمال ہونے والے تین عام طریقوں کا اندازہ فراہم کرتے ہیں:

6. روک تھام اور روزانہ کا انتظام

1.کھانے کے اصول: آہستہ آہستہ چبائیں ، چھوٹا سا کھانا کثرت سے کھائیں ، اور ہر منہ کو 20 بار سے زیادہ چبائیں۔

2.جذباتی انتظام: اضطراب چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم کی علامات کو بڑھا سکتا ہے اور مراقبہ کے ذریعہ اس سے فارغ کیا جاسکتا ہے۔

3.مشورے کے مشورے: دن میں 30 منٹ تک تیز چلنے سے آنتوں کے peristalsis کی تال کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔

4.غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس: پروبائیوٹک پر مشتمل کھانے کی اشیاء (جیسے شوگر فری دہی ، کیمچی) کی مناسب مقدار۔

اگر علامات برقرار ہیں تو ، نامیاتی بیماری کے امکان کو مسترد کرنے کے لئے پیشہ ورانہ امتحان کے لئے محکمہ معدے میں جانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یاد رکھیں کہ کبھی کبھار آنتوں کی ہنگامہ آرائی معمول کی بات ہے اور اس کے بارے میں ضرورت سے زیادہ فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔