اپنے چہرے کو چھوٹا بنانے کے لئے کیا کھائیں

اپنے چہرے کو چھوٹا بنانے کے ل you آپ کیا کھا سکتے ہیں؟ انٹرنیٹ پر 10 دن کے گرم عنوانات کا انکشاف ہوا

پچھلے 10 دنوں میں ، "چہرہ سلمنگ ڈائیٹ" سماجی پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین اس بات پر تبادلہ خیال کر رہے ہیں کہ غذائی ایڈجسٹمنٹ کے ذریعہ چہرے کی لائنوں کو کس طرح سخت بنایا جائے۔ ذیل میں سائنسی تجاویز اور انٹرنیٹ کے گرم مقامات سے مرتب کردہ عملی اعداد و شمار ہیں تاکہ آپ کو "چھوٹا چہرہ" رکھنے کے اپنے مقصد کو آسانی سے حاصل کرنے میں مدد ملے۔

1. ٹاپ 5 چہرے کو تیز کرنے والی کھانے کی اشیاء جن پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے

2. تازہ ترین سائنسی تحقیقی اعداد و شمار کے ذریعہ تعاون یافتہ

3. نیٹیزینز کے ذریعہ تجربہ کردہ 3 دن کا چہرہ سلیمنگ ہدایت

ژاؤہونگشو ، ڈوئن اور دیگر پلیٹ فارمز کے صارف کی رائے کے مطابق ، مندرجہ ذیل مجموعے بہترین کام کرتے ہیں:

4. چربی پیدا کرنے والی کھانوں سے جس سے پرہیز کرنا چاہئے

نیشنل ہیلتھ کمیشن کے ذریعہ جاری کردہ تازہ ترین "رہائشیوں کے لئے غذائی رہنما خطوط" یاد دلاتے ہیں:

5. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1.غذا کو مساج کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے: پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لیمفاٹک مساج کے ساتھ غذا کو جوڑنے سے اثر 40 ٪ تک بڑھ جاتا ہے

2.فوری جالوں سے محتاط رہیں: اسٹیٹ فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن نے حال ہی میں 5 غیرقانونی چہرہ سلیمنگ صحت کی مصنوعات کو بے نقاب کیا

3.انفرادی اختلافات اصول: جینیاتی جانچ سے پتہ چلتا ہے کہ ایشیائی باشندوں کو پوٹاشیم کے بارے میں یورپی اور امریکی عوام کے مقابلے میں بہتر چہرہ دھماکے سے ردعمل ہے۔

نتیجہ:سائنسی غذائی ایڈجسٹمنٹ ، اعتدال پسند ورزش اور چبانے کے صحیح طریقوں کے ذریعے ، زیادہ تر لوگ 2-4 ہفتوں کے اندر چہرے کی شکل میں بہتری کا مشاہدہ کرسکتے ہیں۔ تاہم ، یہ خیال رکھنا چاہئے کہ انتہائی پرہیز کرنے سے جلد کی ٹکراؤ کا سبب بن سکتا ہے۔ ایک غذائیت پسند کی رہنمائی کے تحت ذاتی نوعیت کا منصوبہ تیار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔