آپ کو اچانک کار میں حرکت کی بیماری کیوں ہوئی؟ تحریک کی بیماری کے اسباب اور جوابی اقدامات کا تجزیہ کریں
پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند سفر کا موضوع سوشل میڈیا پر زیادہ مقبول ہوگیا ہے۔ خاص طور پر ، "اچانک حرکت کی بیماری" بہت سے نیٹیزین کی توجہ کا مرکز بن گئی ہے۔ اس مضمون میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں کو یکجا کیا جائے گا تاکہ وہ حرکت کی بیماری کے ل mases اسباب ، علامات اور عملی حلوں کا تجزیہ کرسکیں ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار منسلک کریں گے۔
1۔ جب میں اچانک کار میں سوار ہوں تو مجھے حرکت کی بیماری کیوں ہوتی ہے؟

موشن بیماری (تحریک بیماری) ایک جسمانی رد عمل ہے جو اندرونی کان کے توازن اعضاء اور بصری اشاروں کے مابین تنازعہ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ حال ہی میں حال ہی میں نیٹیزینز کے ذریعہ اکثر اچانک حرکت کی بیماری کی وجوہات ہیں۔
| وجہ قسم | مخصوص کارکردگی | ڈیٹا کا تناسب (پچھلے 10 دنوں میں تبادلہ خیال) |
|---|---|---|
| جسمانی حالت | نیند/روزہ/ماہواری کی کمی | 32 ٪ |
| ماحولیاتی عوامل | بند ٹوکری/بو/اچانک بریکنگ | 28 ٪ |
| الیکٹرانک آلات | طویل عرصے تک موبائل فون/ٹیبلٹس کو دیکھنا | 22 ٪ |
| نفسیاتی مشورہ | تحریک بیماری کا پچھلا تجربہ اضطراب کو متحرک کرتا ہے | 18 ٪ |
2. اچانک حرکت کی بیماری کی عام علامات
| علامت کی درجہ بندی | جسمانی رد عمل | تجویز کردہ ہینڈلنگ |
|---|---|---|
| معتدل | Yawning/سرد پسینہ | وینٹیلیشن کے لئے ونڈوز کھولیں/بیٹھے کرنسی کو ایڈجسٹ کریں |
| اعتدال پسند | چکر آنا/متلی/بڑھتی ہوئی تھوک | موشن بیماری کا پیچ استعمال کریں/نیگوان ایکوپیپوائنٹ دبائیں |
| شدید | شدید الٹی/پیلا رنگت | رکیں اور آرام کریں/فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں |
3. حرکت کی بیماری کو روکنے کے لئے نکات جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے
ڈوائن ، ژاؤونگشو اور دیگر پلیٹ فارمز پر حالیہ مقبول مواد کی بنیاد پر:
| طریقہ | مخصوص کاروائیاں | حرارت انڈیکس |
|---|---|---|
| جسمانی تھراپی | اپنے پیٹ کے بٹن پر ادرک کے ٹکڑے ڈالیں/اینٹی موشن بیماری کی انگوٹھی پہنیں | ★★یش ☆☆ |
| بصری رہائش | فاصلے پر ایک مقررہ نقطہ پر نگاہیں/دھوپ پہنیں | ★★★★ ☆ |
| فارماسولوجیکل مداخلت | سواری سے 30 منٹ پہلے موشن بیماری کی دوائی لیں | ★★ ☆☆☆ |
| غذا کا کنٹرول | روانگی سے قبل سوڈا کریکر/پینے کوک کھائیں | ★★★★ اگرچہ |
4. لوگوں کے خصوصی گروہوں کے لئے احتیاطی تدابیر
حالیہ گرم ، شہوت انگیز تلاش کے معاملات سے پتہ چلتا ہے کہ لوگوں کے درج ذیل گروہ اچانک حرکت کی بیماری کے لئے زیادہ حساس ہیں۔
1.بچوں کا گروپ: واسٹیبلر عضو مکمل طور پر تیار نہیں ہوا ہے ، لہذا یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ بچوں کے لئے خصوصی حرکت بیماری کے پیچ استعمال کریں۔
2.حاملہ خواتین: دوائیں لینے سے پرہیز کریں اور راحت کے لئے سنتری کے چھلکے مہکنے کی کوشش کریں۔
3.کوویڈ -19 نے افراد کو بازیافت کیا: کچھ مریض واسٹیبلولر dysfunction کے secleae تیار کرتے ہیں
5. طویل مدتی بہتری کا منصوبہ
طبی ماہرین کے ساتھ حالیہ انٹرویو کے مطابق:
• واسٹیبلر فنکشن ٹریننگ (جیسے سر کی مشقیں ہلنا) ہفتے میں 3 بار
• ضمیمہ وٹامن بی 6 اور میگنیشیم
• ترقی پسند غیر منقولہ: مختصر کار سواریوں سے شروع کریں
گرم یاد دہانی: اگر آپ کو اکثر غیر واضح حرکت کی بیماری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، یہ اوٹولیتھیاسس یا درد شقیقہ کی علامت ہوسکتی ہے۔ تفتیش کے لئے وقت پر طبی امداد حاصل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں