اگر میری آنکھیں پلک جھپکتی رہیں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میری آنکھیں پلک جھپکتی رہیں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

حال ہی میں ، بار بار آنکھوں میں پلک جھپکنے کا معاملہ انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے بتایا کہ ان کے یا ان کے کنبہ کے افراد میں بار بار پلک جھپکتے ہوئے علامات ہوتے ہیں ، اور وہ پریشان ہیں کہ آیا اس کا تعلق صحت سے متعلق مسائل سے ہے۔ یہ مضمون آپ کو پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں اور طبی مشوروں کی بنیاد پر اس سوال کا تفصیلی جواب دے گا۔

1. حالیہ گرم ، شہوت انگیز عنوانات اور اعدادوشمار

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ سرچ اور سوشل پلیٹ فارم ڈسکشن ڈیٹا کے مطابق ، "بار بار پلک جھپکتے" کے بارے میں مقبول موضوعات کے اعداد و شمار درج ذیل ہیں:

2. بار بار پلک جھپکنے کی بنیادی وجوہات

طبی ماہرین اور حالیہ نیٹیزینز کے مشترکہ معاملات کے مطابق ، بار بار پلک جھپکنا مندرجہ ذیل وجوہات کی بناء پر ہوسکتا ہے۔

1.جسمانی وجوہات: عام بالغ افراد فی منٹ میں 15-20 بار پلک جھپکتے ہیں ، لیکن مندرجہ ذیل شرائط سے پلک جھپکتے فریکوئنسی میں اضافہ ہوسکتا ہے:

- الیکٹرانک آلات کے طویل استعمال کی وجہ سے بصری تھکاوٹ

- خشک ماحول یا مضبوط روشنی کا محرک

- غیر ملکی جسم آنکھ میں داخل ہوتا ہے

2.پیتھولوجیکل اسباب:

3. بار بار پلک جھپکنے سے نمٹنے کے لئے عملی تجاویز

1.آنکھوں کے ماحول کو بہتر بنائیں:

- اندرونی نمی کو 40 ٪ -60 ٪ برقرار رکھیں

- اپنی آنکھوں میں روشن روشنی کی براہ راست نمائش سے پرہیز کریں

- اپنی آنکھیں استعمال کرنے کے ہر 20 منٹ پر ، 20 سیکنڈ کے فاصلے پر دیکھیں

2.رہائشی عادات کو ایڈجسٹ کریں:

3.طبی مداخلت کا وقت:

- علامات 2 ہفتوں سے زیادہ برقرار ہیں

- لالی ، آنکھوں میں درد ، یا وژن میں تبدیلی کے ساتھ

- روز مرہ کی زندگی اور کام کو متاثر کرتا ہے

4. نیٹیزین کے مابین حالیہ گرما گرم بحث و مباحثے کے معاملات کا اشتراک

1.پروگرامر ژاؤ ژانگ کا معاملہ: اوور ٹائم کام کے مسلسل کام کی وجہ سے پلک جھپکنے کی تعداد 40 بار/منٹ فی دن زیادہ ہے۔ اسے شدید خشک آنکھوں کے سنڈروم کی تشخیص ہوئی ، جو مصنوعی آنسو استعمال کرنے اور اپنے کام کی تال کو ایڈجسٹ کرنے کے بعد بہتر ہوئی۔

2.7 سالہ بچے کا معاملہ: وبا کی مدت کے دوران ، آن لائن کلاسز میں اضافہ ہوا ، اور بار بار پلک جھپکنا پڑا۔ امتحان میں الرجک کنجیکٹیوائٹس کا انکشاف ہوا ، اور الرجین سے بچنے کے بعد علامات کو فارغ کردیا گیا۔

5. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1. ہارمون پر مشتمل آنکھوں کے قطرے خود ہی استعمال نہ کریں

2. بچوں میں بار بار پلک جھپکتے ہوئے ٹکس کے امکان کو مسترد کرنا چاہئے

3. موسم بہار کے جرگ کے موسم کے دوران آنکھوں کی الرجک بیماریوں پر خصوصی توجہ دیں

اگر آپ کا پلک جھپکنے والا مسئلہ برقرار رہتا ہے یا خراب ہوتا ہے تو ، پیشہ ورانہ امتحان اور وقت کے ساتھ علاج کے ل a باقاعدہ چشم ہاسپٹل میں جانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ آنکھوں کی صحت مند عادات کو برقرار رکھنا آنکھوں کی تکلیف کو روکنے کا بہترین طریقہ ہے۔