اگر آپ کو سردی کی علامات ہیں تو کیا کریں

اگر آپ کو سردی کی علامات ہیں تو کیا کریں

پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر سردی کے علامات پر گفتگو کی گرمی میں اضافہ ہوتا جارہا ہے ، خاص طور پر سیزن میں تبدیلی کے دوران ، بہت سے لوگوں کو سردی کی ہلکی علامات کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ یہ مضمون آپ کو ساختی حل فراہم کرنے کے لئے جدید ترین گرم عنوانات اور طبی مشوروں کو یکجا کرے گا۔

1. نزلہ زکام سے متعلق حالیہ گرم عنوانات

2. عام سردی کے علامات کے ل treatment گریڈنگ ٹریٹمنٹ پلان

3. عملی گھریلو نگہداشت کی تجاویز

1.مناسب نمی رہیں: روزانہ پانی کی کھپت 2000-2500 ملی لٹر تک پہنچنا چاہئے ، گرم ابلا ہوا پانی بہترین ہے ، اور شہد یا لیموں کو مناسب طریقے سے شامل کیا جاسکتا ہے۔

2.سائنسی منشیات کے استعمال کا حوالہ: علامات کے مطابق ایک ہی اجزاء کی دوائی کا انتخاب کریں اور بار بار دوائیوں سے بچیں۔ عام منشیات کے امتزاج مندرجہ ذیل ہیں:

3.ماحولیاتی ضابطے کے لئے کلیدی نکات: انڈور نمی کو 50 ٪ -60 ٪ رکھیں ، ہر بار کم از کم 30 منٹ کے لئے ، دن میں 2-3 بار وینٹیلیٹ کریں۔

4. ڈائیٹ تھراپی کے منصوبوں کی مقبولیت کی درجہ بندی

5. خطرے کے اشارے جو چوکس رہنے کی ضرورت ہے

یہ سفارش کی جاتی ہے کہ فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں جب: 3 دن سے زیادہ کے لئے مستقل زیادہ بخار ، سانس لینے میں دشواری ، الجھن ، شدید سر درد یا جلدی۔ حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ "سردی" والے تقریبا 15 فیصد مریضوں میں سانس کی دیگر بیماریوں میں دراصل دیگر بیماریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

6. احتیاطی تدابیر سے متعلق تازہ ترین اعداد و شمار

آخر میں ، یہ یاد دلایا جاتا ہے کہ عام طور پر سردی کی علامات 7-10 دن میں خود ہی ٹھیک ہوسکتی ہیں۔ اگر علامات خراب ہوتے رہتے ہیں یا نئی علامات ظاہر ہوتی ہیں تو ، آپ کو بروقت پیشہ ورانہ طبی مدد لینا چاہئے۔ آب و ہوا حال ہی میں بدل گیا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ موسم کی پیش گوئی کے مطابق وقت پر کپڑے شامل کریں یا کم کریں ، باقاعدہ معمول کو برقرار رکھیں اور استثنیٰ کو بڑھا دیں۔